분류 전체보기10 여성건강을 위협하는 질염, 필요한건 질유산균? 여성들이라면 누구나 한번 이상은 겪어봤을 “질염”. 가려움과 불쾌한 냄새등으로 여성들에게 불편을 주지만 다른 질환의 시작점이기도 합니다. 질염이 지속되면 골반염이나 방광염등이 생길 수 있기 때문에 방치하면 더 큰 병으로 올 수 있습니다. 더 무더워지기 전에 이런 질염으로 고생하는 여성들에게 꼭 필요한 질유산균에 대해 알아보겠습니다. 목차 1. 유산균? 질유산균? 2. 질유산균의 주요 성분 1) 락토바실러스 크리스파투스(Lactobacillus crispatus) 2) 락토바실러스 젠세니(Lactobacillus jensenii)와 락토바실러스 브레비스(Lactobacillus brevis) 3) 락토바실러스 가세리(Lactobacillus gasseri)와 락토바실러스 람노서스(Lactobacillus .. 2023. 6. 1. Apple Cider Vinegar(애플 사이다 식초) 자연의 약, 일명 애사비 무엇일까? Apple Cider Vinegar(애플 사이다 식초), 일명 애바시는 사과를 발효시켜 만든 식초로, 다양한 건강 효과에 현재 많은 사람들이 찾고 있는 자연의 약입니다. 최근 저탄고지, 케토제닉등의 다이어트 시 혈당조절을 위해 먹는다 하여, 많은 사람들의 관심이 높아져 관련된 다이어트로 각광받고 있습니다. 이 글에서는 Apple Cider Vinegar(애플 사이다 식초)의 영양성분 및 효능을 살펴보고, 우리 몸에 미치는 영향과 장점에 대해 알아보겠습니다. 목차 1. Apple Cider Vinegar 소개 2. Apple Cider Vinegar의 영양성분 및 우리 몸에 미치는 장점 1) 체중 감량 2) 혈당 조절 3) 소화 개선 및 면역력 강화 3. Apple Cider Vinegar(애플 사이다 식.. 2023. 6. 1. 다이어트로 각광받고 있는 모로실(Morosil), 우리 몸에 미치는 영향과 장점 점점 더 무더워지는 날씨에 다이어트로 각광받고 있는 모로실(Morosil). 다이어트뿐만 아니라 다양한 비타민과 강력한 항산화 성분인 안토시아닌 또한 풍부히 함유하고 있습니다. 여러 건강 문제 예방 및 관리에 도움을 줄 수 있는 모로실에 대해 우리 몸에 미치는 영향과 장점에 대해 자세히 알아봅시다. 목차 1. 모로실(Morosil)이란? 2. 모로실(Morosil)이 우리 몸에 미치는 영향과 장점 1) 면역력 강화 및 피부 건강 개선 2) 심혈관 질환 예방 3. 다이어트에 도움이 되는 모로실(Morosil)? 1) 체질량 감소 2) 포만감 증가 3) 혈당 관리 4) 소화기능 개선 4. 마무리 1. 모로실(Morosil)이란? 모로실(Morosil)은 지중해 지역에서만 재배되는 시칠리아 붉은 오렌지(Cit.. 2023. 5. 30. 포타슘, 건강상 이점과 우리 몸에 미치는 영향 현재 한국인의 식습관은 일반적으로 나트륨 섭취가 과다한 편입니다. 이는 짠 음식을 선호하거나, 소스, 국물이 많이 함유되어 있는 음식을 많이 먹는 한국인의 특성이라고 볼 수 있는데 과다한 나트륨 섭취는 고혈압, 심혈관 질환 등의 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 이 글에서는 현대인들에게 필요한 포타슘의 건강상 이점과 우리 몸에 미치는 영향, 포타슘 섭취와 관련된 전반적인 내용을 알아보도록 합시다. 목차 1. 포타슘이란? 2. 포타슘의 건강상 이점은? 1) 규칙적인 심장 박동 및 혈압 유지 2) 신경 전달과 근육 기능의 향상 3) 간 건강 유지 및 신장 기능 향상 4) 뼈 건강 개선 3. 포타슘의 섭취할 수 있는 방법 4. 포타슘섭취 시 주의할 점 5. 마무리 1. 포타슘이란? 포타슘은 화학 기호 K로 나.. 2023. 5. 30. 이전 1 2 3 다음
